От тренировок до лекций: какую программу подготовили организаторы спортивного фестиваля «Выше только звезды»

Спортивный фестиваль «Выше только звезды» пройдет 19 сентября на крышах районных центров «Место встречи». Он подведет итог летнего сезона проекта «Мой спортивный район» — специальной программы «На высоте».

Тренировки на высоте пройдут в районных центрах «Экран» (ЮВАО), «София» (ВАО), «Прага» (САО) и «Ангара» (ЮАО). К участию приглашаются москвичи от 16 лет и старше. В течение дня тренеры проекта проведут серию интенсивных 30-минутных занятий, направленных на развитие гибкости, улучшение осанки и баланса. В их числе растяжка, йога, зумба под латиноамериканские ритмы и такое танцевальное направление, как фитрок, особенностью которого является использование барабанных палочек во время упражнений.

Вся программа фестиваля разделена на два блока. Первый сеанс пройдет с 15:00 до 17:35, второй — с 17:35 до 20:00.

Помимо тренировок, на крышах организуют лектории, посвященные здоровому образу жизни, в том числе спорту. Перед слушателями выступят профильные эксперты, среди которых диетолог Алексей Попов, диджитал-специалист Денис Негляд и специалист по общей и специальной физической подготовке Лариса Филимонова. Также для гостей подготовлена тематическая викторина, победители которой получат сувениры от организаторов.

Вход на все площадки свободный, по предварительной регистрации на сайте.