Мастер-классы и показательные выступления: как отметить Всемирный день тайцзицюань и цигуна на ВДНХ

25 апреля на ВДНХ на площадке перед строением № 574 с 10:30 до 19:00 пройдет специальная программа, приуроченная к Всемирному дню тайцзицюань и цигуна. Ее проведет Московское региональное отделение Всероссийской федерации цигуна в рамках стратегии модернизации и развития спортивной сферы столицы до 2030 года.

С различными комплексами упражнений посетителей познакомят квалифицированные инструкторы. Они расскажут, например, о том, что такое восстанавливающее дыхание и как укрепить суставы.

Цигун — древняя восточная практика, которая объединяет в единую систему физические упражнения, дыхательную гимнастику и медитацию. Оздоровительные комплексы по международной методике подходят для каждого — они развивают тело и ум, способствуют гармонизации личности и учат адаптироваться к любым ситуациям. Традиционными китайскими практиками могут заниматься люди любого пола и возраста, с любым уровнем физической подготовки.

Бесплатно принять участие в мастер-классах, укрепляющих здоровье, смогут все желающие. Необходимо предварительно зарегистрироваться.

С 11:00 до 12:00 гостей ждут на мастер-классе по китайской живописи «Берег весны».

С 12:00 до 13:00 пройдет занятие по выполнению комплекса упражнений тайцзи с тростью «Тайцзи Ян Шен Чжан» для взрослых.

С 13:00 до 14:00 команды Всероссийской федерации цигуна совместно выполнят комплексы упражнений и проведут показательные выступления.

С 14:00 до 15:00 состоится мастер-класс для детей и взрослых по комплексу «У Цинь Си» («Игры пяти зверей»).

С 15:00 до 16:00 людей старше 18 лет ждут на мастер-классе «Ключи дыхания в практиках оздоровительного цигуна».

С 16:00 до 18:00 пройдет чаепитие.

При неблагоприятных погодных условиях мероприятие состоится в лаундж-зоне на втором этаже строения № 574.