«В детстве выбор был: или по улице шататься, или в спорт» – бобслеист Александр Ефимов рассказал о своем пути

— Как ты пришел в спорт?

— Я занимался волейболом, стал кандидатом в мастера спорта России. Потом в легкой атлетикеполучил звание мастера спорта международного класса. Трижды становился чемпионом России, выигрывал молодежные первенства, юношеские.Серьезно спортом начал заниматься лет с 14. Не то чтобы я сам захотел, меня направили люди, которые сказали: «Нечего тебе шастать по улицам, занимайся спортом».

— Как ты стал частью команды Московской области по бобслею?

— После одного из чемпионатов России по легкой атлетике меня позвали в бобслей. Я умею быстро бегать, несмотря на свой солидный для бегуна вес (84 кг), и во мне видели хорошего разгоняющего. Но в первый раз я отказался, потому что был членом сборной команды Россиипо легкой атлетике. Но спустя некоторое времямне написала Анна Леонидовна Макарова, тренер сборной России по бобслею, и предложила попробовать. Я задумался, сказал себе: «Ты можешь, попробуй, что это такое, как всё происходит». И с 2021 года занимаюсь бобслеем.

— Как твоя жизнь изменилась, когда ты начал заниматься спортом?

— Прозрел. Спорт — это хорошо. В меру, но хорошо. В детстве у нас альтернатив немного было: или по улицам бродишь, куришь, пьешь, или ты выбираешься из этого тупика. То есть это или спорт, или учеба. И как-то отвело от улиц, в спорт попал, и, можно сказать, поменялось все в моей жизни конкретно.

— Какие качества ты развил в себе благодаря спорту?

— Очень хочется ответить, что я стал дисциплинированным, но это не всегда так, к сожалению.

— Были ли моменты, когда ты хотел сдаться?Что заставило продолжить двигаться вперед?

— Каждый год бывают такие моменты, когда ты постоянно тренируешься и наступает тот момент, что все достало. Но понимаешь, что хочешь достичь чего-то большего в спорте, что ты можешь. Это и подстегивает – хочется добиться высот, и для этого тренируешься.

— Какой самый важный урок ты усвоил,занимаясь спортом?

— Нельзя полностью расслабляться, потому что потом очень трудно нагонять.

— Что посоветуешь тем, кто не занимается спортом, еще не решил для себя?

— Спорт нужен. Это сто процентов. Есть спорт высших достижений, есть любительский, для здоровья. Вы занимаетесь спортом, у вас обмен веществ лучше становится. Все дурные мысли куда-то исчезают. Спорт дисциплинирует, помогает смотреть на жизнь под другим углом. Спорт за здоровье, за здоровую нацию. Вот что могу сказать.